Istnieje wiele debat na temat korzyści zdrowotnych oleju konopnego lub oleju z nasion konopi. Stale rosnąca liczba osób odrzuca stereotypowe wyobrażenie, że konopie to narkotyk. Odpowiadając na nie, większość osób zwraca uwagę zarówno na odżywcze, jak i lecznicze korzyści oleju konopnego. Często jednak podkreśla się również, że nie wszystkie oleje są równie wartościowe. Po pierwsze, olej konopny to nie to samo co oleje z nasion konopi. Olej konopny może pochodzić z każdego oleju, o ile jest on pozyskiwany z nasion konopi. Dotyczy to również liści, pąków i pędów. Olej z nasion konopi jest bardziej ograniczony w ekstrakcji, ponieważ nasiona są jedynym składnikiem. Nie jest zaskakujące, że olej z nasion konopi jest lepiej znany po zbadaniu jego unikalnych właściwości.
Olej konopny jako superfood
Olej z nasion konopi jest często nazywany superżywnością, ponieważ dostarcza organizmowi zarówno białka, jak i wielu innych składników odżywczych. Olej konopny nie jest czymś, co można przeoczyć. Jego największą zaletą jest wysoka zawartość CBS, która została szeroko przebadana przez naukowców, aby potwierdzić jej właściwości prozdrowotne. Olej z nasion konopi jest również znany jako superfood. Ma wysoką zawartość białka i zwraca uwagę ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów. Ma również niską zawartość węglowodanów i nie zawiera glutenu, co jest kolejnym atutem. Olej z nasion konopi zawiera również niezbędne kwasy tłuszczowe, znane również jako „dobre tłuszcze”. To właśnie one mogą obniżyć cholesterol i mają znaczący korzystny wpływ na mózg. Olej konopny może być również korzystny w inny sposób. Przez lata naukowcy badali wpływ oleju konopnego na pacjentów z niedoborami odporności. Jego białka mają składniki podobne do globulin występujących w ludzkiej krwi, co znacznie ułatwia ich wchłanianie. Więcej do przeczytania na stronie http://konopny-swiat.pl/
Dlaczego warto sięgnąć po nasiona konopi?
Zwolennicy zdrowego odżywiania zaczynają zauważać nasiona konopi. Nie jest to przypadkowe zjawisko. Są one bogate w białko i wszystkie niezbędne aminokwasy do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Są również wolne od glutenu. Są świetnym źródłem białka roślinnego, błonnika, a także osób, które je polecają. Nasiona konopi są bogate w kwasy omega-3 i 6, witaminy, minerały, antyoksydanty, a nawet przeciwutleniacze. Nasiona konopi są świetne do stabilizacji i poprawy apetytu, trawienia i energii. Nie musisz przyjmować dużej ilości nasion konopi dziennie. Wystarczą trzy łyżki stołowe, aby doświadczyć pozytywnego wpływu nasion konopi na zdrowie i samopoczucie.
Wpływ nasion konopi na organizm
Jeśli chcemy zapewnić naszemu organizmowi odpowiednią ilość fosforu, manganu i magnezu – składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania – taka sama ilość jest kluczowa. Z nasion konopi organizm może również pozyskać białko. Nasiona te pozwalają nam wzmocnić nasz układ odpornościowy, co jest szczególnie ważne wczesną wiosną, kiedy jesteśmy najbardziej podatni na choroby. Ma on również dostęp do dwudziestu aminokwasów, z których dziewięć należy do grupy niezbędnych. Organizm nie jest jednak w stanie sam ich wszystkich wyprodukować. Trudno też znaleźć inny pokarm, który dostarcza nienasyconych kwasów tłuszczowych w dużych ilościach. Konopie wygrywają w tej walce z siemieniem lnianym i innymi olejami nie tylko z nasion, ale i z orzechów. Ich trawienie również jest proste. Są wolne od glutenu i alergenów. Dzięki temu stanowią atrakcyjną alternatywę dla soli. Są również smaczne. Często zauważa się, że ich smak jest bardzo podobny do słonecznika.
